Dieta del Dia

---

Dieta para mejorar tu piel y cabello Posted: 15 May 2011 06:55 AM PDT Si bien la mayoría de las dietas apuntan a ayudarte ante algún problema de salud, a adelgazar o engordar, existen algunas que mas allá de brindarte una buena alimentación producen mejoras en partes de tu cuerpo. Este es un régimen perfecto si lo que deseas es embellecer tu piel y cabello, estará compuesto por alimentos ricos en hierro, zinc y vitaminas como la A, E y D. Podrás realizarlo el tiempo que quieras. Primer día Desayuno: leche descremada, pan con aceite de oliva y 1 kiwi. Almuerzo: ensalada de hojas verdes y garbanzos y 1 pera. Merienda: infusión y pan con tomate natural y queso fresco. Cena: revuelto de carne con acelga, cebollas y patatas, y jugo de pomelo. Segundo día Desayuno: leche descremada, tostadas con mermelada y jugo de frutas. Almuerzo: pescado al horno, ensalada mixta y 1 kiwi. Merienda: ensalada de frutas natural. Cena: pastas integrales con aceite de oliva y 1 banana. Tercer día Desayuno: leche descremada, galletas de arroz y jugo de naranja. Comida: milanesa de soja , ensalada mixta y 1 pera. Merienda: yogurt descremado con miusli. Cena: tortilla de patatas, pollo a la plancha y 1 manzana. Cuarto día Desayuno: leche descremada, galletitas con mermelada y 1 kiwi. Almuerzo: carne, patatas hervidas condimentadas con aceite de oliva y jugo de pomelo. Merienda: yogurt descremado con frutos secos. Cena: jamón serrano, sopa de verduras y 1 banana. Podrás acompañar el almuerzo y la cena con pan, deberás beber la mayor cantidad de agua posible.

You are subscribed to email updates from dieta del día To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610